Praticienne en santé naturelle

Praticienne en santé naturelle et éducatrice sportive je propose des séances et des ateliers favorisant la détente et le bien-être.

Mon approche est holistique et s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin d’elle.

Les techniques utilisées peuvent agir notamment sur la gestion du stress et la qualité du sommeil.

Quelques précisions sur les outils utilisés en séances:

– Le massage bien-être (dos, ventre, jambes, …) à but non thérapeutique (sur table, sur futon ou sur chaise ergonomique)
– L’énergétique chinoise : travail sur les méridiens (digitopuncture, moxibution)
– L’énergétique japonaise : sôtaï
– La sonothérapie : bols tibétains, diapasons thérapeutiques, koshis, …
– Une sensibilité pour la guérison Polynésienne
– Le travail sur les micro-systèmes : réflexologie plantaire et auriculothérapie
– La cohérence cardiaque : suivi en séance sur un logiciel dédié.
– Conseils en naturopathie, phyto et micro-nutrition
– Aromathérapie (huiles essentielles, …)

Pour la partie activité sportive, j’utilise notamment la marche en conscience, la gym douce, la course à pied etc…

Spécialisée dans l’accompagnement du sportif, je vous propose un suivi personnalisé quelque soit votre niveau.

Ensemble, en fonction de vos objectifs (reprise de sport, début d’une activité, maintien de votre niveau, …) nous établissons un suivi sur plusieurs séances afin d’appréhender les différents aspects de votre démarche.

Si l’activité physique est importante, il convient de respecter certains éléments car celle-ci peut engendrer des blessures, de la fatigue et peut avoir les effets inverses de ceux attendus. L’accompagnement est donc un atout pour vous écouter et avancer sereinement.

Enfin, ayant passé quelques années en Polynésie, le fenua est toujours présent dans mon coeur depuis mon retour, vous découvrirez quelques notes à ce territoire en me rendant visite…

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INTERESSE(E) PAR DES SEANCES COLLECTIVES ?

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Il s’agit de séances de marche active ou course à pied à allure modérée avec pour objectif de prendre soin de soi. Les séances sont agrémentées de nombreux exercices de respirations, postures, de conseils avec des pauses travailler sur nos sensations. Les séances sont accessibles à toute personne marchant 5 km. Les temps de pause permettent d’équilibrer les niveaux donc pas d’inquiétude sur la vitesse de marche !